the pillows（ザ・ピロウズ）は、1989年に結成された日本のオルタナティヴ・ロックバンド。ヒットチャートの上位にランクインすることは少ないものの、長期にわたって音楽活動を継続しており、近年ではアメリカ合衆国をはじめとした日本国外での人気も得ている。音楽レーベルはavex traxに所属。2012年7月から、「バンドのメンテナンス＆リハビリ」として活動を休止していたが、現在は活動を再開している。